Manual "Conociendo mis emociones"  Este manual es complementario del taller "Conociendo mis emociones",  si te interesan ambos, espera su apertura. 

Este manual te ayudara a trabajar en identificar, comprender y gestionar tus emociones de una forma adecuada a tráves de material didáctico.

Temario: 

• Mitos y tabúes de las emociones 

• ¿Qué son las emociones, sentimientos y sensaciones? 

• ¿Cómo aprendí a expresarlas? 

• ¿Qué es la inteligencia emocional? 

• Ejercicios de autoconocimiento 

• Estrategias para gestionar las emociones